心得体会让我们珍惜生活中的每一个瞬间，从而得到满足，优秀的心得体会是将我们内心感悟用文字记录下来的，下面是360好工作网小编为您分享的抗挫折的心得体会6篇，感谢您的参阅。
抗挫折的心得体会篇1
对于情感关系中的痛苦经历，“复仇是甜蜜的”这句话肯定是固定型思维模式者想出来的他们认为复仇可以作为对自己的补偿。而成长型思维模式的人体会不到复仇带来的甜蜜,他们讲述的故事也同样痛苦不堪,但他们的反应却截然不同。
对成长型思维模式的人来说,正确的反应应该是去理解和原谅,并继续生活。尽管他们通常会被发生的事伤得很深,但他们希望能从这次关系中得到领悟:
“这段感情以及它结束的方式让我明白了两个人沟通的重要性。我以前认为爱可以战胜一切,但是现在我知道,爱是需要很多其他支持才能存活下去的。”
这个人接着说:
“我也知道了什么样的人才是适合我的。我认为,每一段关系都会让你越来越了解自己,你会渐渐看到适合自己的人到底是什么样的。”
法国有一句俗语:“理解一切,便会宽想一切。”当然,我们可以对这句话有深层次的理解,但宽想确实可以作为一个很好的起点。对成长型思维模式者来说,原谅是他们的第一目标。
一位女性说过:
“我不是圣人,但是我知道,为了自己内心的安宁,我必须去遗忘和原谅。虽然他伤害了我,但我面前还有一生在等待,如果我一直生活在过去,那我就太蠢了。所以有一天我说:“祝他好运,也祝我自己好运吧。”
成长型思维模式让他们不会觉得自己被永久地贴上了标签。因为成长型思维模式,他们尝试着去学习对自己和感情来说都有用的东西，让自己在未来可以有更好的生活。而且他们知道如何去继续生活,拥抱未来。
我的表姐凯西就是一个拥有成长型思维模式的人。几年前,在她的婚姻走过第23个年头的时候,她的丈夫离开了她。雪上加霜的是,她在车祸中腿受了伤。在星期六晚上,她独自一个人坐在家里,对自己说:“我如果坐在这里顾影自怜,就太愚了。”于是她走出家门去跳舞,遇到了她后来的丈夫。
康多斯一家为了婚礼可谓竭尽全力。妮可·康多斯当天穿着她精美的婚纱,坐着劳斯莱斯来到教堂。大主教正在教堂里等候着主持这场婚礼,上百名亲朋好友从世界各地赶来参加。一切都非常完美,直到伴郎走过来告诉妮可,新郎不会来了。你能想象她当时的震惊和痛苦吗?
她的家人考虑到现场有这么多客人,决定按原计划举行晚宴。之大家围在妮可周围,问她接下来怎么办。妮可鼓足勇气,换上一件黑色小礼服,出席了晚宴,伴着《我会活下去》这首歌跳了一支独舞这支舞并不是她一开始准备的,但它让她成了勇气的代表,登上了第二天的当地报纸。妮可就像跑错了方向的橄榄球运动员,这件事本可以定义她,让她蒙羞。但相反的是,这件事却让她大放异彩。
有意思的是,妮可讲过很多遍被新郎抛弃时她有多痛苦受到多么大的创伤,但她从来没有说过自己感到丢脸。如果她对自己的评价是因为这件事感到自己充满缺点或没有价值一丢脸—她肯定会逃跑并躲起来。然而她这种不含任何杂质的单纯的痛苦,让她能够待在爱她的亲戚朋友身边,开始疗伤的过程。
顺便说一下,新郎后来怎么样了呢?他独自飞去大溪地,独自开始了他们的蜜月之旅。妮可呢?几年以后,她穿着同样的婚纱,在同一间教堂嫁给了一个非常好的男人。她害怕往事重现吗?不,她说:“我知道他会出现的。”
当你了解被拒绝能给固定型思维模式者带来多大的伤害和愤怒,你就不会惊讶固定型思维模式的孩子在面对嘲笑和欺凌时是如何想通过暴力手段进行报复了。
（卡罗尔·德韦《终身成长》读书笔记）
抗挫折的心得体会篇2
没有暗礁的人生不会完美，没有风浪的生活不会丰富，没有挫折的成长不会让我刻骨铭心。
每个人的成长历程需要的东西都会有所不同，无限的鼓励与关怀会让有的人上进;一张 书桌、一个上学的机会会让有的人知足。而我则认为，成长，需要挫折。
或许有人会问：“一帆风顺的成长不好么?”我会摇摇头说：“只有挫折，才能让我真正成长呀!”
倘若成长的道路总是畅通无阻的，那只会让我依然拥有着那份娇气，不懂得天外有天，不懂得在逆境中成长，不懂得在风雨中寻觅那一道彩虹。只有亲身经历挫折，才会刻骨铭心，那样才能让我真正成长。
我们成长的道路的主题之一就是学习，面对高手如云的竞争，我却保持异常的镇定，因为，失败过后让我懂得更多。
以前我总认为我的成绩不错，没有谁能抢走我在年级前十名的宝座。可是，在我沾沾自喜的时候，别人早已埋头苦干了。终于，在第一次的月考中，我失败了。以前心中的沾沾自喜，却化作考试后伤心的泪水。那一次失败的痛楚在我心中抹不去。窗外的雨淅淅沥沥，窗里的我却在思考如何在挫折中站起。那一次，让我明白自己实在太在乎分数了，坦然面对或许就是成功。法拉第曾说过：拼命去争取成功，但不要渴望一定成功。学习上挫折或许会在成长历程中留下烙印，但是它总能让我真正成长，也意味着只有加倍努力 ，成功才会属于自己。
淅沥的雨将会化作明日的云彩，成长的挫折将会给我带来动力。虽然我没有斐然的成绩，但我依然努力，即使荆刺会给我带来再多的挫折，我也会坦然面对。
成长，需要挫折。只有挫折，才能让我成长，才能让我在以后的人生道路上步履轻松。
挫折只会是成长历程中一道美丽的风景线，我会在挫折中站起，踏入更遥远的成长道路。
抗挫折的心得体会篇3
有句话这样说：失败乃成功之母。
有一首歌这样唱：不经历风雨怎见彩虹。
有句诗这样写：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
时间如流水匆匆走过，一晃十几年过去了，自己的步伐也越走越坚定，越走越沉稳，回望走过的路，驻足，这条路上有荆棘，有碎石，也有鲜花，有掌声。就这样，从一个嘤嘤学语的孩童走向了豆蔻年华的少女，经历了人生坎坷，品味了人间幸福。
曾不止一次的问自己，梦想是什么?是在考试中取得优异的成绩，是在学校里成为优秀的学生，还是长大后变成一个对社会有用的人才?是的，这些都有。在我们心中，都有一个梦想，我们都在为了这个不知名的.梦而发奋图强，但是生活中总是会有一些挫折，有一些不顺心的事有一些伤痛，但又总会勇敢的消灭它。而后我们将会更加沉稳，因为这些惹人厌的挫折也时时在激励着我们，教会我们成长。曾经讨厌那些对手，因为对手，我才会一次一次的被人讥讽;因为对手，我才会心烦意乱而失眠不食;因为对手，我才得熬夜学习次日意困。但正是因为有对手的激励，我才会一直进步，就是因为对手的嘲讽，才会激发我的斗志，让我永远向前冲，或许对手也是挫折，而挫折也正是我们的朋友。
自古以来，没有人是随随便便的成功的。爱迪生经过上千次的试验终于发明了电灯;阿基米德通过日日夜夜的思考才得到了杠杆定理;居里夫人在小屋子里经历了多少的风吹雨打才研制出了镭……而这些挫折，都没有阻挡他们对科学的热爱，对真理的追求，他们的脚步越走越扎实，不曾放弃，使得最后取得成功。
作为学生的我们，生活在这个和平的年代，又怎能因为一点点挫折而放弃自己的理想呢?如今，我已经18岁了，十八年来，经历了太多的挫折，而这使我更加进步。曾经因为偏科而没有，后来战胜了偏科的毛病;因为身体太弱而被人小瞧，后来经过长时间的训练变得强壮;因为不敢做事而被人嘲笑，后来经过大胆的展示而变得勇敢……这些令人头疼的的问题，不都被我克服了吗?是的，我要成功，是因为我要完成一个学生的使命;我要成功，是因为我愿意用成功来证明自己的存在;我要进步，是因为我知道我有进步的潜力;我要进步，是因为我想要知道挫折是我的朋友。
成长需要挫折，我还是一个稚嫩的小姑娘，要成功，还有很长的路要走，要长大，还有的挫折与失败等着我去挑战!
抗挫折的心得体会篇4
在平时，当我们读那些名人故事的时候，经常都会发现，其实，名人一举成名并不是一朝一夕就可以的。许多名人在成功的路上面也会有挫折，也曾经试过不断的失败。
就例如霍金虽然患有会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症，医生也认定他剩下的时间不会超过两三年了，但是，他还是坚持活了下去!霍金的魅力不仅在于他是一个充满传奇色彩的物理天才，也因为他是一个令人折服的生活强者。他不断求索的科学精神和勇敢顽强的人格力量深深地吸引了每一个人。他相信：活着就有希望。他，禁锢在一把轮椅上达40年之久，他却身残志不残，使之化为优势，克服了残废之患而成为国际物理界的超新星。他不能写，甚至口齿不清，但他超越了相对论、量子力学、大爆炸等理论而迈入创造宇宙的“几何之舞”。还有，爱迪生不也是经历过层层困难吗?小时候，只是接受过6个月教育，爱迪生12岁意外患上了严重的失聪症，只能勉强听到外界分贝较高的声响。1914年12月的一个夜晚，爱迪生的工厂突然失火，所有财产尽失!
你说，这些名人经历过的挫折难道会比你少吗?爱迪生财产尽失，却还笑着说：“这样的大火，真是百年难得一见啊。太棒了!旧厂房烧没了，我可以再建一间更大更好的工厂了!”你看，名人面对挫折是多么得勇敢，是多么得乐观啊!正如霍金所说，活着就有希望，就算遇到各种困难，遇到各种磨难，活下去总比死了要好啊!而一些人，却老是哀叹自己的命运有多么得不好，甚至还要去跳楼，跳桥来结束自己的生命!这时多么愚蠢的行为啊!没有任何人的成功路是平坦的，也没有任何名人在成功路上遇到挫折就放弃的!记得一篇文章说过：“太阳正是因为永不放弃，才最终冲破地平线光耀万里;小草正是因为永不放弃，才不计星星点点，最终绿满大地。”人生则更该如此!加油，冲破困难，迎接你的就是成功!加油吧!经历过挫折，你会更坚强!
人生就像是一把没有经过磨砺的宝刀，而挫折，则是一个又一个的磨刀石!挫折助你成长，挫折成就成功!让我们勇敢面对挫折，迎接雨后的彩虹!
抗挫折的心得体会篇5
人生之路不可能总是一帆风顺，总有磕磕碰碰、起伏跌宕的时候。
当你顺风顺水时，一切都是那么美好。走起路来，总是昂首挺胸，精神倍爽，身边总是围着一帮朋友，赞美声不断，连路边的野花小草都在向你招手、飞过的小鸟为你歌唱。
但是，当你处在逆境时，喝凉水都会塞牙，看哪都不顺眼。身边一些朋友、同事，就会投来异样的目光，有的失望怀疑，有的冷面相对，甚至落井下石，这都是最正常不过的了。
身处顺境时看到的大多都是幻境，而身处逆境更容易看清一些人和事。逆境就像一面镜子，不仅照出你自己的模样，也照出了你身边人的模样！那些真正支持和相信你、帮助你的朋友和同事，他们是你生命中的贵人，你不仅要感谢，还应该用自己的生命去支持和回报他们！
要感谢那些让你遭受挫折的人，要不然你永远也体会不到那种火烧锻造，那种撕心裂肺和心如刀绞的刻骨铭心的疼痛，这是那些总是一帆风顺的人，永远都不可能品尝到的人生当中最宝贵的东西。
要感谢那些让你遭受挫折的人，给你一个重新反思审视自己的机会，你会发现自己并没有想象中的那么好。自身不够强，活该受欺负。
要感谢那些让你遭受挫折的人，要不然你永远都不知道自己奋起的力量有多大。不经历风雨，怎么见彩虹。
文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，左丘失明而有《国语》。那些历史上最伟大的人无一不是历尽千辛万苦才能成就一番事业的。
拿破仑说：“最困难之时，也就是离成功不远之日。”
抗挫折的心得体会篇6
“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功……”一个人在成长的历程，需要的有时很多，有时很少，有的人需要无限的鼓励关怀，理解、宽容和空间。但在成长的道路上，最不可少的是挫折。
小鸟可以忍痛学飞，冒着折翅的危险，只为了今后的成长;小草可以竭尽全力冒出嫩芽，只为了今后更好的生存;而我，却在一次考试失败中获得了成长!
那次，本以为自己早已经做完了试卷，肯定能考到好成绩，便心情大为愉快;然而，结果却出于我的意料。我竟获得了平生第一次最差的成绩,76分!那天，我几乎是哭着回到家的，向妈妈坦白一切，妈妈听了，没有责怪我，反倒抚摸着我的头安慰我，说：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功别灰心，相信自己是最棒的，挫折只是我们在通往成功路上的一块垫脚石，记住经验，记住教训，你不会那么容易就被挫折打败，对吗?”望着妈妈鼓励的眼神，我坚定地点了点头!从那以后，我上课不再开小差，认真听老师讲课，做好笔记，课后复习，并多看课外书。功夫不负有心人，我的成绩提上去了!从中，我也获得了成长。
一朵花的绽放，需要风雨的洗礼;一只蝴蝶的振翅，需要苦与痛的磨练;一只鹰的朝翔，需要生死的考验。成长是需要挫折的。我们要勇于挑战、面对挫折，当你有勇气战胜挫折时，那么，你就已经开始成长了。
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