心得中应包含对他人帮助的感激之情，体现感恩之心，大家应该知道日常生活中需要用到心得体会的地方已经越来越多了，下面是360好工作网小编为您分享的职场工作总结及心得体会7篇，感谢您的参阅。
职场工作总结及心得体会篇1
通过这次公司组织《职场沟通技能》的学习，我最大的心得体会就是：会听比会说重要!就是要学会聆听，学习不再打断别人说话，让别人把想说的话说完了，再表达自己的想法。
在公司里，我们经常听到大家都在抱怨，或者我们自己也参与其中。比如开个会什么的，总是不自觉地去打断，或者思想走神，根本没有深刻理解领导的意思，结果做了很多无用功，又去不停地与领导沟通，解释自己的意思，其实都是因为自己首先没有听明白领导的意思，才有后来的沟通不畅。这种情况，在职场中很常见，很多人都会觉得沟通是一件很难的事情。随着工作频率的加快或者年龄的增长，我们不再愿意接收太多不需要的信息，总是显得行色匆匆，好像因为太忙，就连说话都变得简短。所以说，与领导建立良好的沟通关系是职场中人应该具备的基本人际关系中很重要的一个方面。
很长一段时间，“说”成为我们更多人选择的沟通方式。在吵架的时候，我们放任心情地说，表达自己的愤怒;别人对自己不理解的时候，我们是在绞尽脑汁地为自己辩说;想对父母尽孝心的时候，我们把自己的心意说给父母听。更多的人愿意用“说”作为唯一的沟通方式，因为它更快、更直接，但大家却遗忘了“只有会听的人才会说”这句老话。
听比说做起来更需要毅力和耐心，但只有听懂别人表达的意思的人才能沟通得更好，事情才能解决得更圆满。沟通就好像一条水渠，首先是要两头通畅，那就是指我们要打开我们的耳朵，倾听别人的话。关上耳朵，张开嘴巴的谈话，不能算是沟通。倾听是说的前提，先听懂别人的意思了，再说岀自己的想法和观点，才能更有效地沟通。
多听，有时候也是一种积累，听别人谈成功，说失败，那就是在为自己将来储蓄财富。听和说是不能分开的两个环节，只听不说的人不能成功，只说不听的人也不能成功。在工作中每个人都需要和别人沟通，但是听的多还是说的多，就要看我们拥有怎样的态度。
适应职场生态环境，让我们成为最受欢迎的人是沟通中的最高境界。那就让我们做一个先听后说的人，这样会让沟通更顺利。
职场工作总结及心得体会篇2
20_年7月8日在北部新区中小学教师全员培训中，吴维库老师所讲的“阳光心态”给人感触颇深。阳光心态是一种高效而满意的、持续不断的健康心理状态。心态影响人生。有什么样的心态，就会有什么样的人生。想要拥有美好的人生，就要先从调整心态开始。就像吴维库老师说的：“你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。”
在我们生活或工作中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅，负面情绪退一步海阔天空。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，心态决定命运，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。怎么才能塑造快乐的天使呢?要学会感恩、知足、达观、欣赏、给予、宽容。无论是正面的还是负面的影响都有两面性，吴维库老师有句话“是好是坏还不知道呢?”
如同伊斯特林悖论那样，我们的财富在增加，但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加，但是我们的获得在减少;我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。因此，我们要做的，就是学会如何让充满阳光的心态来温暖这“精神沙漠化”的世界。
在漫长的人生旅途上，苦难并不可怕，遭遇挫折也无需担忧。只要坚定心中的信念，我们的人生旅途就会多一些美景，多一些快乐。所以，要拥有阳光心态，要拥有一颗平和的心和一份超越世俗的恬静;微笑面对生活，不要抱怨生活给予我们太多的磨难，也不要抱怨生活中有太多的曲折和存在着不公平、不公正。面对压力和挫折，要把握自我，不可怨天尤人，也不可满腹牢骚。
我们的人生就是一趟旅行，途中会遇到风雨，也会看到鲜花烂漫的美景。所以，不要让自己的内心被灰尘说覆盖，而要让自己的内心充满阳光。要知道，心态阳光，人生美好。坚信吴维库老师告诉我们的 “快乐在路上”。
职场工作总结及心得体会篇3
“三十而立，四十不惑”还以为自己很年轻的我，今年刚好到了不惑之年，回首近二十的工作经历，联系这次的职业心态塑造培训，领悟颇多。这么多年来，从来没想过什么职业心态，也没有对职业心态这个词，做过什么研究，一直以来就是用认真的态度来对待工作。这次的学习，才知道好的职业心态是营养品，会滋养我们的人生。积累小自信，成就大雄心，积累小成绩，成就大事业。
下面是我的一点心得，和大家分享：
一、从国企到私企，总结这些工作经验，我认为不应该以个人喜好或心情作为是否好好工作的标准。要想获得自己的成功就要以一种能够被职场环境所认可的、积极向上的心态来面对。我们改变不了大环境，就要改变自己去适应环境。
二、遇到没成绩的工作，遇到有难度的工作，遇到有挑战的工作，遇到要得罪人的工作??我们是绕过去还是迎难而上，我认为这就是一种决定你是否会成功的心态，虽然我们不是老板，但是我们是为自己工作，每一项工作都是一次积累经验的机会，人生的机遇都是给有准备的人，当你有了足够的经验积累，你才有可能接受更高的工作。
三、用积极和感恩的心去看待我们的工作，因为老板的投资，才有了这个企业，因为这个企业才有了我们展示自己的舞台，没有企业给我们的这个舞台，没有领导安排的这些有压力的工作，我们永远不会知道自己还有多大的潜力，也永远体会不到成功的乐趣。我特别喜欢一句话“热爱是最好的老师”，你只有喜欢你的工作，你才愿意付出努力。
四、用双赢和反省的心看待我们的团队，“鑫华的团队是高效的，鑫华的团队是优秀的”只有树立这个意识，只有放低自己的姿态，以空杯的心态去学习去请教，我们才会取得企业的成功，才会取得个人的成功，我们要树立“企业和员工”福祸相依的意识，没有企业就没有了工作的机会，只有企业强大才会有个人的利益。
五、服从和行动的心态，应该是现阶段也是很多企业都面临的难题，服从不是被动的执行，而是在理解领导命令的基础上，去延伸去思考然后拿出最切实可行的行动，没有理论联系实际的工作，就没有落脚点，就没有办法执行，每项制度的推行都需要不断的改进、补充和完善。
六、很多领导现在都强调不看过程看结果，过程是曲折的，结果却只有一个，那就是达到了领导命令的效果。中层管理人员决定公司决策层意图的执行效果，好的公司必定有一个高效、团结、积极、自信的中层管理团队。
职场工作总结及心得体会篇4
在每天工作的职场里，除了所有者和少数高管之外，作为大多数普通员工的我们，有很多“嗤之以鼻”的事，具体可概括为：虽然公司有规则、看起来也在遵守，结果事与愿违，我们不甘心最后发觉仍然无可奈何。如果你对此感同身受，不妨读一读吴思老师的《潜规则：中国历史中的真实游戏》，书中通过大明王朝中期人才选拔“论资排辈+掣签选人”的故事给我们上了一趟职场课。
故事概述明朝万历年间名臣孙丕扬，年轻时候当御史“以严为治”，不畏权势与权臣宦官相抗衡，当刑部尚书“理案迅捷”，为提高效率明确了三法司职责。就是这样一个看起来相对清明的官吏，在62岁出任吏部尚书（主管人事和官员的部长）后，竟想出了抽签选人的方法，在论资排辈的官场上演了一波令人窒息的操作。论资排辈=循规蹈矩，蒙眼抽签还能辩才？怕不是孙大人老迈了吧？但其实孙大人是有苦衷的：
一是岗位避险。虽然孙大人能力强不爱财，但当时整个官僚体系互相牵制，请托之风盛行。除了官僚体系，还有人微言重的阉宦，一人与群体作对，即使位再高也难以从心。索性抽签，把权力交给上天。
二是供需关系。科举是第一步筛选，选出那么多的人才，但岗位总数仍然有限，不可能人人有官吧。考试考的八股，大家写的都差不多，主要是考官的主观评价，文辞优美和当官有啥关系呢？随便抽一个不改变结果。
三是基于现实。孙大人发现，这种方法是压力最轻最容易被接受再传承的方法，官员岗位选拔的人成熟一些，从运作角度，既有比较硬的年资指标，他们自身经历相对丰富处事沉稳，说不定还是年轻人的师傅师兄，年轻人很难反对他们。从维持角度，这些人认识的人更多，会形成一张关系网，继续遵守原来的规则，保持自己的利益同时，也确保一脉相承。
孙大人的“弃权”大法，反而凸显了其品质、胆识，特别是“铨选官员不容情”明显优于当时其他官吏，至于整个体系的问题其实不是孙大人一个人能改变的。果然，后世的皇帝觉得这个抽签方法不好，换了一圈其他办法，竟也没有找到更好的，等再恢复抽签法的时候，明王朝离覆灭也不远了。
故事感悟存在即合理。今之视昔，下之视上，总想去挑错。在掣签法的故事中，上策选贤任能，中策论资排辈加抽签，下策是走后门。看似荒唐的抽签法，竟还是个中策，还可梳理出诸多不得不存在的道理。即使位高才高的孙大人，也只能困于时局做出自己能做的最优选择，我们大部分人亦是如此。
定规则很难，修改规则更难。确定规则时常会碰到种种限制。不同位置、不同角度的人见解也不同。所以，从古至今的规则，大多数是有针对性地“暂行条例”，待补充修改。可真想修改又是旷日持久，说不定还不如不改。孙大人的抽签法主要聚焦并制止了营私的弊病，可后世几经调整，也未找到更优方法。
在职场中，作为被管理者的我们，尤其是初入职场的年轻人，遇到看不惯的人或事，建议还是先做好自己的本职工作，先想一想为什么。毕竟读书和工作是两码事，一身闯劲用在实体创新上挺好，但别轻易去挑战、评价规则和制度，也别真以为周遭都是傻子，假如身份互换，你也未必能做到更好，职场生存的第一步，还是先得学会修炼自己。
职场工作总结及心得体会篇5
本次实习次要是为了让我们对所学的专业学问及其在理论中的使用有必定的感性看法，从而辅佐我们将酒店治理课堂上所学的理论学问与理论经历相分离，为日后课程的进修打下优良的根底，更有益于对专业根底和专业课的进修、理解和控制。同时这次酒店实习的经历将有助于日后就业。
刚到酒店的时分觉得什么事情都很新鲜，究竟分开学校步入社会权利是第一次，每团体都挺冲动的，都有一股使不完的劲儿，都把酒店看成是发挥本人才气的舞台，想把本人的理论学问和本人的想法付诸理论中。但是幻想和理想究竟是有差别的。当我们正式走上权利岗位之后，发觉很多事情并不是我们设想的那样复杂，渐渐的我们的热诚燃烧了。
我在酒店客房部实习，在上岗之前是要经过培训的。而培训的次要方式就是怎样铺一张床。教我们铺床的是我们部分主管，连铺床时每一步都有请求，而整个铺床进程包括甩单、套被子并铺平、三线合一和套枕套等都必须在三分钟内完成。首先的甩单就很艰难，普通请求是一次完成，并且保证床单的中线要和整张床的中线重合。然后是给床单包角，即把床单划一地包进高低两个床垫之中，这里要的不能让床单和床垫之间有空隙，否则床单将不能保持平整。接上去开端套被子，这个也很讲究，也很有技巧xing，即只需把被子和被套的角相对应然后用里甩几下就行，其它可以细节拾掇，该当次要的是被子的中线要和床、被单的中线重合，这就是铺床进程中的“三线合一”。做完了这些，最后一步是把枕头放进枕套里，要保持饱满的一面朝向床尾，而且枕套开口的方向不是朝向墙壁就是窗户，在酒店行业中，这是很有根据的，已经就看过一个案例说一个女仆人误把项链放进枕套里了，就是由于枕套开口方向不符合规则。
当我正式去客房部实习之后才发觉客房部效能员的权利还不只仅是铺床那么复杂。客房效能员的首要权利是清算客房。清算客房也是有必定标准可寻的。实习时期理解到，效能员进房间要先敲门，进门之后第一步是打开窗户，然后拾掇渣滓，倒掉。接上去就开端拾掇床，要撤下已经被仆人用过的被子、床单和枕套等，按照铺床次第一换上。这一切结束之后开端打扫卫生，要留意的是这里湿布普通擦木制家具，干布则则擦金属和玻璃制的家具，时间如白驹过隙，一转眼，一年的实习生活就快要结束了。很荣幸能有机会在贵酒店实习，尤其是在前台这样重要的工作岗位。能够摆脱在学校填鸭式的教学方式，把所学知识理论与实践相结合。
职场工作总结及心得体会篇6
前不久，一个“外卖小哥的一天”上了热搜第一。
小哥一天跑65单，吃一顿饭，从早上6点到晚上23点送出最后一单，坚持工作超过16个小时。
无数网友泪目感叹：成年人的每一瞬，都浸透了辛苦的血泪。
也有不少网友评论：生活那么累，不如就此躺下吧，18年后又是一条好汉。
在戏谑和自嘲中，我们真的能心安理得彻底躺平吗？
中年以后，四方都是压力，叛逆的孩子、老病的父母、一地鸡毛的婚姻、捉襟见肘的收入。
不敢躺，也躺不了。
正如张爱玲说的：“中年人，时常会觉得孤独，每天一睁开眼，发现身边全是需要依靠你的人，却没有一个你能依靠的人。”
一个真正的中年人，身上压满担子，从不单单为自己而活。
人生如逆旅，我亦是行人！
同时，一个合格的成年人，也只有不断修行自己，才能为自己为家人撑起一片天。
最近有一个国产剧口碑收视双炸裂，那就是《三悦找到了新工作》。
很多网友看了都深有共鸣：
躺平一时爽，焦虑却不会缺席，认真生活后，才发现工作的意义。
（图片来源于网络，侵删）
为啥这么说呢？
女主角赵三悦老大不小了，却在家混吃啃老，摆烂躺平，不去工作，也不去社交；
在与母亲爆发激烈争吵后就毅然离家出走甚至寻死觅活。
却被郭柯宇演的过来人大姨劝住，然后阴差阳错的介绍到市殡仪馆工作。
在与死者以及死者家属产生故事的过程中，赵三悦找到了这份工作的“有意思”；
在与同事以及师傅的磨合中，她发现了这份工作的专业和神圣性；
还运用到了自己大学的专业技能，把工作做得有声有色；
更找到了自己的热情和价值感。
所以说，我们大部分普通人，其实不可能永远靠躺平去逃避生活的苦与痛。
因为不管是生活的意义，还是工作的意义，不是躺出来的，不是问出来的，而是做出来的。
真诚的为自己的每一次进步鼓掌，完成一次方案、和同事们配合出好的项目、参加公司的一次活动宣讲......
这些小的环节，都能让我们不断提升工作的价值感。
而当你持续的走下去，就能不断找到生存下去的确定感。
罗翔老师和余华老师前不久在采访时就提到：
真正能治愈精神内耗的，是一个人是否有可持续发展思维。
这种思维，是打开时间观，用一生去衡量自己。
不因一时创业失败、婚姻不幸、工作挫败而否定自己。
站在时间的长河里，幸与不幸，都是一种完整。
只有持续的行动起来，才能成为行动和思想上的巨人。
朋友吐槽，三十五岁后，面对结婚的压力，房贷的压力。
工作就成了流水线做工，每天两点一线。
又担心随时失业，又不想努力，又不敢不干，每天枯燥的重复中有着巨大的虚无感。
上班上的就不想动了，虽然不上不下，但也不想再面对新的工作状况。
如果职场环境和工作里的人际关系再复杂一点，那真的是上班如“上坟”！
感觉累的不仅是工作本身，更是这些巨大的消耗。
很多时候，你讨厌的不是工作，而是害怕工作里的“未知态”。
人都有趋利避害的天性，当新的事物产生的时候。
人最先反应的就是恐惧这一心理，然后再产生生理上的不自在。
进而发展成一种焦灼的状态，然后在时间消磨中丧失掉激情感。
但其实，工作本身就意味着未知和挑战。
德国思想家马尔库塞说：
丧失了否定批判和超越能力的人，不仅不再有能力去追求；
也不再有能力去想象与现实生活不同的另外一种生活。
这世上不管是活着还是赚钱都辛苦，但最怕的是我们丧失了自我成长的特质。
在生活和时间的洪流冲刷下只剩麻木干瘪的心。
风靡全球的电影《穿普拉达的女王》，就讲了女主角安迪入职顶级时尚杂志公司。
从一个菜鸟实习生，一路过关斩将，一路解决各种突发状况，一路打开自己。
从品味糟糕到衣品极佳，情商逆商疯狂成长的故事。
影片里有一个细节非常的写实且震撼：
安迪开始是一个行业小白、且是一个习惯性抱怨，不主动解决问题的人。
却在同事的点拨下，主动求变，一点点成长为一个具备学习型思维的人。
争取到了去巴黎时装周的机会，也赢得了时尚圈一把手，主编米兰达的赏识。
是啊，终身学习，才是最大的安全感。
一个成长型的人，永远不惧怕工作，也永远有能力在不确定性里创造生活。
我们没有任何人能逃避工作，就算换一份工作，工作还是要继续，它就是人生的一部分。
与其被它日渐消磨，不如主动掌控工作，不断精进深耕自己，做一个有成长型思维的人。
大哲学家罗素曾调侃同事说：
精神濒临崩溃的症状之一，就是相信自己的工作无比重要。
深以为然，很多时候，我们总是对我们在乎的东西赋予过多的期待。
而那正成了压垮我们的最后一根稻草。
听过这样一个故事：
一个德高望重的禅师有三个弟子，禅师想到自己年事已高，衣钵得传下去。
于是禅师为了考验三个徒弟，给三个徒弟安排了三个月劈柴挑水的重复性工作。
等到三个月满了，禅师分别把三个徒弟叫到禅房问三个人有什么心得。
大徒弟说自己手上都是茧；二徒弟说自己肩膀都是伤，但身体结实了；只有小徒弟说自己眼里都是美景。
禅师摸摸小徒弟的头，欣慰的笑了。
原来，三个月，从夏到秋，从山上到山下，夏有清泉蝉鸣，秋有层林浸染。
小徒弟都尽收眼底，至此境界已然不同。
大多数人都像大徒弟一样，只看的到工作带给自己的不好的结果。
再者像二徒弟，看到工作带给自己的是对等收益，属于给多少钱干多少活的人。
只有小徒弟这类人，不以工作结果论成败，不以工作意义论英雄。
享受过程后，反倒收获了更多。
我们总是以结果论、意义论，去衡量人生乃至一份工作。
当一切不如意的时候，又经常质疑自己的选择！
其实，做一件事，不一定非要成功；而是你学到了什么，有时失败反而能学到更多。
曾仕强说：“因上精进，果上随缘；物来顺应，事来应事。”
当我们能做到只问耕耘的时候，那结果就一定是好的！
2024快结束了，接下来的日子，希望我们都能学会在工作中修行，收获工作与生活的平衡。
那具体怎么做呢？
1、注重工作体验
像认真生活一样去认真工作。
找到自己最熟悉的工作节奏，适当交聊得来的同事做朋友，这有利于我们建立舒适的工作氛围。
2、更职业化
向上管理，给领导ddl；横向管理，给同事正向的工作反馈，有利于建立我们正向的工作流程优化网络。
3、更新迭代
不要让固有的工作模式、工作习惯束缚自己，不断更新自己的工作知识。
吸收最前沿的工作方法，这有利于我们的精力管理，提高效率。
《孟子·万章下》里提到一种真正躺平的状态叫“抱关击柝”。
讲的是孔子在人生的巨变中，在做管理仓库的小官和掌管牛羊的小吏时。
安于那种状态，什么也不管了，只把手头的事做好。
他说：‘把账算好就行了。’‘牛羊能茁壮成长就行了。’
孟子解释说，很多时候，我们就是应该不为了什么，而去做什么。
人到了一定年纪，很多时候都是生活在推着我们向前。
但把眼前的事做好，把手头的工作做好，就能让我们找到意义感和价值感。
在生活的洪流里，工作就是那个稳定的锚，尽管我们吐槽工作，苦乐参半，但我们离不开它！
职场工作总结及心得体会篇7
原标题：职场“萌新”的培训心得
工人日报-中工网记者 彭冰 通讯员 任丽敏
“说十遍，不如动手干一次”，经历了厂内第一实习岗位的历练后，近日，吉林石化电石厂去年新入职的“00”后大学生魏少志被安排到吉林石化建修公司，开始历时7个月的第二岗位实习，在参加培训的过程中，他不紧感慨连连。
机泵找正，是这两周培训的重点难点，讲课的老师叫李永翔，是吉林石化响当当的技术“大咖”，李师傅先从理论入手，再领大家进入实际操作，一步一步循序渐进。
“刚才给你们发量具了，我们先来看看百分表怎么使用，机泵找正最关键的就是这个表……”魏少志一边听，一边拿起百分表仔细端详。
“首先要把表调零，这里有个转盘，把零刻度对准表针，调零之后就可以测量了，你们想想，这个是测什么数值的？” 李师傅问道。
大家摆弄着手里的百分表，因为以前从来没接触过，你一句我一句猜测着它的用途。
等了一会，发现大家都没说出个所以然来，李师傅一手拿起表，一手放平当做被测面，演示道：“看没看到这里是滑动的，有弹性，可以用来测跳动值。”
“那它要固定在哪呢？”魏少志问道。
“小伙子，你有点着急了，我们首先得了解这块表的原理和量程。 你们看，拉伸表头表针往逆时针方向转，我们记为负值，压缩表头表针往顺时针方向转，我们记为正值，表针转一圈是一毫米，转几圈就测出几毫米。”接下来，李师傅看向魏少志，抛出了问题：“如果我们用夹具把表固定在泵上，表头测电机联轴器的上表面，180度旋转表，发现表针逆时针转了一圈，说明什么？”
魏少志挠了挠头，一时间脑袋里一团浆糊，张了几次嘴也没说出话来，李师傅和蔼地笑了，说道：“说明电机高于泵呀，你看……”
接下来，李师傅又分析了机泵找正的理论计算，逻辑清晰，让台下那些“职场小白”思路大开：“李师傅，我们在学校学的知识面还是太浅了，听您这一讲解就知道怎么用、用在什么地方了。”
李师傅忽然变得严肃：“不是学的浅，而是你们自己不往深处钻。你要不停问自己，至少要问5个为什么，才能把这个问题吃透。这个轴承是怎么定位的？是怎么配合的？为什么选用这样的轴承？那个种类为什么不行……”
李师傅的话，始终在魏少志的脑海中回荡，他深有感触地说：“刚分配到电石厂时，跟着班组师傅去巡检，看着现场大大小小的仪表，管线连着阀门，没觉得有什么大不了，但每次刨根问底却常常问‘跑偏’，闹出笑话。现在我知道了，我缺少的就是‘挤’和‘钻’的精神，以后一定多问几个为什么，经常低头审视自己的缺陷与不足。”
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