演讲稿是我们在社会生活中经常使用的一种文体，写演讲稿的内容需要紧跟时代，360好工作网小编今天就为您带来了与幸福有关的演讲稿7篇，相信一定会对你有所帮助。
与幸福有关的演讲稿篇1
“success→happiness”对于社会上大部分人来说就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定会感到幸福吗？不一定。如果成功不能让我们感到幸福，那到底什么能使我们感到幸福呢？本文是被誉为“哈佛最受欢迎导师”沙哈尔在北大的演讲实录，在演讲中他提出了让我们感到更加幸福的五个方法，简单有效，特选登于此与读者共享。
非常高兴今天下午能够到这里来演讲，人们都把哈佛大学称为北美的北大。对于我来说，在刚刚享受了美食之后，在这个时候向大家做一些演讲，实在是一大挑战。比起站在这儿，如果能美美地睡上一觉，是我更需要的东西。如果你们睡着了，我不会过去把你们叫醒，因为睡觉也是幸福的一个重要的组成部分。
我之所以会开设这门心理学课程，是因为曾经的我感觉自己非常的不幸福。实际上，我最开始在哈佛大学攻读的是计算机课程。当我到大学二年级的时候，虽然念书念得不错，体育方面也很好，社交方面也没有问题，但是我发现我一点儿都不幸福。我觉得这简直是没有道理，因为从我周围的环境以及外部的因素来看，我应该是幸福的，但是我的内心并不这样认为。所以有一天早上醒来之后，我见了我的导师，跟他说我要换专业，然后我从计算机专业换到哲学及心理学专业。我的导师问我为什么，我回答他，因为我要了解两个问题：第一，为什么我感觉不幸福；第二，我如何才能变得更加幸福。为了这一点，我暂时放弃了在哈佛大学的课程，前往剑桥大学学习教育课程，然后回到了哈佛大学攻读博士。
成功与幸福之间的关系
我们今天要了解一下，在过去20年中，积极心理学这个领域内的发展以及一些成果。不过我只能做一些简略的介绍，因为如果一直讲下去，可能今天半夜也讲不完。
首先一个问题是成功与幸福之间的关系。之前大家都会认为，成功与幸福之间的关系是，你只要能够取得成功就一定会感到幸福。比如我们进了好的大学，找到理想的工作，挣到很高的薪水等等，我们一直都是在这种模式下被教育成长的。不过从我自身的经历以及科学研究表明，这样的关系实际上是完全错误的。这方面有很多的研究，但是我今天想谈一下我在哈佛大学上课时的一些经历。
每年3月份的时候，我会向我的学生提问：如果你认为你在4月2号这一天会感到很幸福或者特别幸福的话就请举手。我为什么会选择4月2号这一天呢？因为4月2号是学生接到录取通知的日子，他们会知道自己有没有被新的学校录取。所以想一下，坐在我这个课堂上的学生，在4月2号有可能会接到哈佛大学的录取通知书。所以呢，我就选择了这一天。当时我班上有将近1000名学生，他们全都举起了手。
那么我的下一个问题是，如果你觉得你一生剩下的时光都会感到很幸福的话，你们就别把手放下来。几乎所有人仍然是举着手的，他们认为4月2号这一天感到幸福，因为接到哈佛大学的录取通知书，所以他们的余生都会感到很幸福。为什么会有这样的结果呢？是因为这些学生他们都是在这样一个模式下被教育长大的——只要你进入了像哈佛这样一流的大学，那么你就会受到同学的敬仰、老师的尊重，会找到很好的工作，因此你这一生都会很幸福。所以所有的人都继续举着他们的手，认为他们一辈子都会幸福下去。我接下来一个问题是，如果你们此时此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特别幸福，只要是感到幸福就好，你们就继续举着手。几乎所有的人都把手放下了。
哈佛每年大约有80%的学生都会受到这种抑郁的困扰。这倒不是很严重的抑郁，只是觉得自己有一些无助的抑郁。对于他们其中的一些人来说，以及对于社会上大部分人来说，“success→happiness”就像黑板上的公式。当他们发现这些公式其实不成立之后，失望就会带来这种抑郁。公式到底成立不成立呢？其实，如果是把这个公式反向来看，“happiness→success”就是完全成立的——幸福可以引导我们走向成功。
要幸福，首先要接受不幸福
如果成功不能让我们感到幸福，到底是什么能使我们感到幸福呢？在我们进行下一步的讨论以及提问之前，我们首先要明确非常重要的几点，才能够让我们内心感到幸福。首先我们要重新接受自己作为人类个体的一个事实，我们要知道人类的个体不仅感受幸福，也会感受痛苦、哀伤、忧愁等等各种不良的情绪。
当我第一次在哈佛大学开设积极心理学课程的时候，在课程的第一天有个学生和我共进了午餐。他并不是我班上的学生，但他的一个室友选修了我这门课程。他一坐下来就跟我说，既然你现在开始教这门课程了，所以你要格外当心。我问他为什么，他说如果我发现你有一点点不开心、不幸福的话，我就会跟我的室友告密。所以，我在第二天上课时，跟学生说的第一句话就是，我认为这个世界上最不可能的一件事情就是，我会一直感到幸福，而你们在学习结束后也会一直都情绪高涨。
世界上不会经历忧伤、哀愁、嫉妒、失望、焦虑等等不良情绪的，只有两种人：第一类是精神病患者，第二类就是死人。
所以如果你确实经历了这种痛苦的情绪的话，我是非常为你们感到高兴的，这至少说明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在现代社会中的很多国家，包括中国和美国在内，看到的一个问题就是，我们普通人不允许自己经历这种本来很本源的情感，或者我们经历这种情感的时候会感到非常不舒服。所以，当我们允许自己去全新地接受这种痛苦情绪的时候，如果我们能够坦诚地把它写下来，或者向我们的家人、朋友、治疗师等把这些情绪说出来，让自己能够全面接受这些情绪的话，就是非常好的一个方式。
痛苦的情绪就像弹簧一样，遇强则强。所以想要获得幸福的最基本的一个公式，听上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。
坚持锻炼与懂得感恩胜过灵丹妙药
我要谈的第二点就是身体上的锻炼。定期的体育运动对于心理上的健康的作用和最强效的心理治疗药物的效力是一样的。每周3次，每次30分钟定期的锻炼，可以排出我们大脑中的有害的化学物质，作用相当于抗抑郁和抗焦虑的药物。可以是散步、慢跑、游泳、打篮球或者是跳舞，不妨大家一起去跳个广场舞。
定期锻炼还可以增强我们的注意力、创造力，可以改善我们的人际关系，以及有利于自信心的提升。哈佛大学等著名大学的心理学家，他们把定期的心理锻炼称为心理治疗上的灵丹妙药。一周3次，每次30分钟，这样的体育锻炼足够了。
第三点，也是很重要的一点，要有感恩的心。
多项研究表明，把你很感激的一些事情写下来，不管是大事或者小事，把它们写下来，这样会让你感到更幸福，身体也会更健康。每天或者每周花一两分钟，把自己心存感激的事情都认真地记下来，时间不会花很多，但是能产生的改变却是非常大的。
大约在几个月前，我的同事们刚刚发表了一个研究，这个研究表明，要对未来表示感恩。研究参与者们在每天早晨起来的时候，写下一天当中他们期待发生的三件事情——可以是和朋友共进午餐，或者是期待学校中的一堂课程，或者仅仅是下午能够睡个好觉。不管是什么，大事小事都可以，至少写下三件。定期做这件事情的人们，焦虑会减少很多。因此，对我们的生活表示感恩，不管是对已经发生的事情还是我们期待发生的事情，都会让我们感到更加幸福。
不过很不幸的是，我们现在总是认为我们生活中出现的一切事情都是理所当然的。
要认为我们自己很幸福
除了上面所说的三点之外，我还要强调的第四点就是，要认为我们自己很幸福。
有研究学者对我们外在的身体行为进行了研究。他让研究参与者从两种方式中任选一种，一种是很放松的、充满能量的姿态，一种是紧张的、低能量的姿态，每个姿态保持两分钟。仅仅是这两分钟不同的姿态，就会对研究参与者产生非常大的影响。采取低能量姿态的人在两分钟之后，他们的皮质醇水平会上升25%，而采用这种高能量姿态的人皮质醇水平会下降15%。大家都知道，有一种非常强力的药物，它的作用就是降低人体内的皮质醇水平，而仅仅是两分钟时间的高能量姿态，就能够达到这样的作用。另外，雄激素水平在低能量姿态人群中会下降10%，在高能量姿态人群中水平会上升20%。
同时，不同的走路姿态也会导致人的幸福感的极大不同，像刚才这种雄纠纠气昂昂的走路姿态和蔫头耷脑的走路姿态导致的结果就是完全不同的。有时你只要做出这样一个积极的动作，就可以提升自己的动机水平，让自己振奋起来。
还有一个经典的研究，给你一支笔，让你把笔叼在嘴里，想想没有胳膊的人应该怎样写字。其中一组是把笔头朝下叼在嘴里，另外一组就是把笔横着叼在嘴里。在研究参与者头上放置的测试脑电波水平的电机表明，那些把笔头朝下叼着笔的人会感觉不太开心，而横着叼笔的人会感觉到更加开心，原因在于横着叼笔的人的嘴型看上去像微笑一样，即便他们没有真正微笑，也会让他们感到很开心。所以有的时候（当然不是一直），我们也可以假装自己很幸福，很开心。
第五点，也是非常重要的一点，就是一定要珍视与爱的人和爱我们的人一起共处的时光。和亲朋好友相处的时光一定要珍视，这与能够挣到多少钱，有多么出名，多么成功丝毫没有关系。
最后总结一下，让我们更加幸福的五个方法其实非常简单：首先是接受我们作为人类有痛苦情绪；第二是定期参加体育锻炼；第三是要有感恩的心，对我们获得的和将要获得的持有感恩的心；第四点，有时可以假装自己很幸福；第五，和你爱的人，和亲朋好友多多相处，并珍视这样的时光。
与幸福有关的演讲稿篇2
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好！
我是来自八（2）班的****，今天我给大家带来的演讲主题是《幸福的味道》。
幸福究竟是什么？想必每个人的想法都不同：有人说幸福是发自内心的一种愉悦和满足，有人说幸福就是没病没灾，有人说付出就是幸福，还有人说幸福就是有一个祥和的家庭和富裕的生活??
什么是幸福呢？有时我也会呆呆地想一会儿，但是答案总是很模糊。而当我翻阅完《建设幸福中国》之后，我终于初步领略了幸福的含义：生活在一个强大的国家，一个和谐的社会就是幸福，我因为生活在幸福中国而感到幸福。
过去贫弱的祖国遭受了那么多苦难，今天能安宁祥和的生活、坐在明亮的教室听课、与同学在操场草地上看小鸟从身旁飞过、晚饭后牵着爸妈温暖的大手漫步田间小道??原来这些都是幸福呀！
幸福的味道是要善于品尝快乐。常常听到有的`同学抱怨，课程这么多，作业真的累死人！可是我要说为什么不能换个角度想一想呢：从这些课程里，我学到了好多知识呀，我的眼界变得更开阔了！人是最高级的动物，人的快乐肯定不同于小猫小狗的快乐，吃饱了睡，睡好了玩，人应该有不怕困难的精神！然后去品尝解决困难后的那份快乐。
同学们，你们说是不是呢？
幸福的味道是要做一个有追求的人。全民的医疗保险、义务教育免除学杂费、科学技术的飞跃发展，“神八与天宫一号”顺利对接，今天繁荣强盛的祖国也不是天上掉下来的，这是一代又一代有志之士热血汗水奋斗的结晶！九零后的我们在享受这些幸福的同时，更应该懂得：我们是下一个接力棒！我们要全力以赴去追寻下一个目标！
老师经常对我们说：你们是蜜罐中长大的一代，往往身在福中不知福呀，但你们同样肩负着建设祖国的重担，一定要学会把握幸福、创造幸福。
幸福的味道如春天的花园，你摸不着看不见，那绵绵芬芳却包围着你；幸福的味道像农民伯伯额角的汗滴，晶莹中闪烁着秋天的金黄；幸福的味道是老师手中的粉笔，舞动着梦想的奇迹。
我的未来不是梦，建设幸福中国在心中！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
与幸福有关的演讲稿篇3
亲爱的老师、同学们：
经过这几天的排练，我们的献词都背得熟透了，就是有时冷场。这几天，可把我给累坏了，是时候该‘收果’了!
“迟到了”我赶紧吃了一点饭就让爸爸送我去‘许昌大酒店’。七点四十到了那儿，我想:他们在干什么?不会又要跑步吧!我急忙加快了脚步，在中间一大群人都做“运动”，我就赶紧站到队里。
又过了一会儿，老师让我们进去排队，再练一下。到了舞台上，不论是排练还是正式演出我们都非常有感情、发自肺腑的去朗诵，去表演。我直出虚汗，可能是因为我早上太急了，没吃好。才造成的吧!老师让我坐下歇会儿。
“请听少儿献歌—”表演正式开始了，每个人的心都很紧张，就怕表演不好，自己的努力不就白费了!“为什么，队鼓敲得那么振奋?为什么，……”，随着朱婉青动听的声音，让我们进入了母爱的世界。田涵冰和程浩配合的简直天衣无缝。虽然，我只在台下，但是同样也能感受到母爱的伟大。
在朗诵的时候，有的妇女代表的妈妈们，都落下了幸福的泪水。还有一位阿姨说：“我听着都想掉眼泪”。
一个节目，台下掌声不断，证明已经很出色了。我在台下也有点想哭的感觉。心想：排练了那么长时间最后竟然没上。好可惜啊!
结束以后，有的同学都感动得哭了。那是一种快乐的眼泪。我想起刚才的情景，眼里闪着泪水。
的确!母爱是伟大的，母亲是你最亲的人家人，既然母亲把你养大，是时候该报答他门了，
那一刻，全场的人都被感动了，那是幸福的泪水。
与幸福有关的演讲稿篇4
老师们、同学们：大家早上好！
今天，我演讲的题目是：《为幸福而努力》
当我们穿着校服，背着新书，走进校门的那一刻，是否有这种感觉：宽阔的操场，高大的教学楼，错落有致的校园绿化，和蔼可亲的老师、同学……一切都是那么新鲜，一切都是那么的具有活力。这都让我倍感亲切。能在这样的学校里上学，我特别幸福。
记得在课堂上，老师让同学们说说自己幸福的源泉，很多同学都纷纷地说出了自己的幸福，我总觉得这样的回答是不准确的，难道人活着就是为了享受别人给予的幸福吗？这样的人生也未必太自私了。老师说：“我为人人，人人为我。”此刻我才真正意识到，做为一个学生，我们都要去创造幸福，让身边的人因我而幸福。同学们，让我们从今天起，为幸福而努力！
可是我却发现身边的一些同学，学期开始雄心壮志；学期期中半途而废，学期期末销声匿迹。成绩差的原因不在于智力和基础，而是在于拥有太多的惰性，缺少坚强的意志。他们总认为自己的父辈为自己打下了坚实的基础。有吃、有喝、有玩。生活舒适美好。是啊，我们同父辈比较，最大的差别是在艰苦奋斗的精神上。虽然我们的艰苦岁月没有了，可在逆境中的奋斗精神不能丢。要知道艰苦奋斗的精神，那是成长的财富，更是让民族屹立的脊梁。
同学们，我们的健康成长是父辈们的期待，更是祖国的希望。因为祖国的屹立需要栋梁的支撑，而我们就是祖国建设所需要的栋梁！大难显示大爱，那是我们中华民族的坚强与团结；共筑中国梦，那是我们中华民族的友好与奋斗。
同学们为了民族的希望，让我们用稚嫩的肩膀，学会承担; 让我们拉起细嫩的小手，学会奋斗，为明天的幸福而奋斗，创造我们这一代人的价值！我坚信，祖国会因我们而骄傲！
与幸福有关的演讲稿篇5
幸福对我来说已不再是憧憬，我常常在夜深人静的时候，遥望南方那片静蓝的星空，让我感受你挚纯的情愫和星月争辉，耳边不再想起邓丽君的那首《星夜泪痕》。
幸福是你和我的心灵彼此倾诉，她从情感的天空里倾泻而出，我用整个身心承受那自己所爱的人表诉的这绵延不绝的情意，那就是幸福。
幸福的每段都曾经历着期盼，焦渴地等待，同时还可能蒙生着幽怨，带着爱意的嗔怪，有大悲，有大喜，还有着情感的起伏和交融。
幸福是经过苦恋的两个人，内心纯净后的一种洗礼，可以感受到彼此内心的所思所想，让镜里看花变得更澄，让水中望月变得更昀，让幸福变得颇具味道，那挣破时空障碍而来的幸福，使相爱的两个人更加弥足珍惜。
幸福是你我对深情的呼唤，是爱恋的双方相互钦佩与崇拜，传递世界上最美妙最和谐的声音。
幸福是彼此思念对方时沉浸在甜蜜的旋涡里，不断地搅动对方的心灵，时而会泪水翻涌，时而会欣喜若狂。
心绪疾走如风，从我的心头悄悄掠过那一阵清风，也把我的幸福带来，并长久地驻留在我的心中，我把这感觉向大家诉说，让你们和我一起体味和感受爱情的幸福。
思绪如潮，幸福如潮，点滴的向我心头袭来时，人生的岸就开满了情海的浪花，亲情、友情、爱情都是拍打幸福彼岸的激流，幸福再次将我的心绪填满，那缕缕情丝是我灵魂的财富，也是我追求人生的坐标。
评委评语：
当“爱情的幸福”这样一个话题从一个帅哥的嘴里说出时，我们从中都感受到你的幸福，谢谢你给我们讲解了爱情的幸福。
与幸福有关的演讲稿篇6
有人说，幸福像是棒棒糖的滋味，甜甜的;有人说，幸福像是飘浮不定的云朵，来得快，却也去得快;还有人说，幸福无处不在只是缺少发现。我认为，幸福把我包围。
幸福包含家人的爱，家人的爱，令我回味无穷。记得有一次，快期末考试了，我急得火烧眉毛，生怕考不好，可我一急，什么也复习不了。已经放了假的姐姐，原本打算和同学出去旅游，可见我这般模样，便放弃了出去玩的念头，留在家里耐心地教我复习功课，不懂得的地方直到弄懂为止。爸爸妈妈也前来“助阵”，妈妈烧得一手好菜，爸爸每一天为我搜索复习资料。日复一日，我已做好了充分准备。在考试中，我果然取得了好成绩。
幸福包含教师的话，教师的话，句句暖我心。记得有一次，妈妈外出了，爸爸出差了，家里只剩下我和姐姐。姐姐每一天检查我的作业。可是有一次要背书，我在姐姐面前背了，姐姐不记得签名了，我也没注意。第二天检查作业时，教师看着我的作业，不由得皱起眉头。之后，我便被“请”到了办公室。等我得知原因后，心里怦怦直跳：教师会怎样责备我?令我意想不到的是，教师并没有厉声厉色地责备我，而是温和地问我“怎样没签名?”虽然教师的语气很温和，但我说话还是有点吞吞吐吐“不…不是的，姐，姐姐没签……”我便把事情的来龙去脉一五一十地告诉了教师，我本以为教师不相信，但教师仿佛读懂了我的心思说“我相信你，回去吧。”我慢吞吞的回到教室，心里却被教师的话暖和着。
幸福还包含同学的问候，同学的问候，令我温馨。虽然同学的问候不算什么，却总令我笑逐颜开。是啊，一句简单的问候也是要出于感情的，如果你和某个同学闹了别扭，她还会送你一句简单的问候么?
幸福，幸福就是在帮忙别人的同时收到表扬和关心。一次，我放学回家时，看见了一个拎着几袋东西的老奶奶，她不停地挥着密密麻麻的的汗珠，来往的人却漫不经心。我再也看不下去了，快步走到老奶奶面前，跟老奶奶聊了几句，便帮她拎起了东西。到老奶奶家后，老奶奶十分感激我，说“好孩子，多谢你啊!”我笑了，老奶奶那布满皱纹的脸也露出了难得一见的笑容。
幸福把我包围，我被幸福包围!
与幸福有关的演讲稿篇7
都说“上有天堂，下有苏杭”，杭州是一座充满幸福的城市，在杭州，我品味到了幸福。
记得刚刚迈出校门，走上工作岗位之时，由于一时间没有适应好工作压力，再加上学生之间时不时冒出来的一点小问题，脾气日益焦躁，耐心似乎也越来越没了，常常会因为学生的一些小事情大发雷霆，而每次发完火后又感觉一阵内疚。就这样，我陷入了苦恼。
也许是学生渐渐体会到了我的情绪。有一次，我收到了这样一张手工制作的卡片，粉红色，画了一颗大大的爱心，写着这样的一段话：老师，我们知道您批评是为了我们好，但是我们还是希望能看见您的笑脸，我们会努力改正自己身上的缺点，希望老师笑口常开。在看完这段话的瞬间，我的心中有点释然，一种叫做幸福的感觉渐渐升起。呵，一群多么体谅的孩子。于是，在后面的`教学过程中，我学会了微笑着对待我的孩子们，不管是进步，还是不足，总是微笑着鼓励，微笑着批评，让他们快乐的成长，我也从中收获了许多“幸福”。
学生给了我幸福的感觉，同样，我的同事们也营造了幸福的氛围。有一年夏天，响应学校号召捐血回来后，刚进校门，一位现已退休的卫生老师一把拉住我，说：“献完血后身子虚，你自己下班回家后记得买只母鸡炖汤补补，知道不？”我嘴里“嗯嗯”地应着，心中却不以为然，反正自己年轻，怕什么。
第二天正值暑假开始，早上七八点钟，“砰砰砰”，一阵敲门声吵醒了我，揉着惺忪的睡眼打开门，门外赫然就是那位卫生老师，带着草帽，脸上红扑扑的，手里拎着一个保温桶。见我开门，不由分说地把保温桶塞进我的手里。“就知道你这小家伙偷懒，肯定懒得弄的，喏，自己热热喝了，补补身子。”我来不及反映，就见她闪进那敞开的电梯门，看着电梯上那一格一格数字的跳动，突然间我的喉咙有点哽咽，而心中，却在这一瞬间，被那如鸡汤般温暖的幸福充盈着。
如今，我在杭工作将近六年了，也在杭州安了一个属于自己的家。在工作之余，和我的那位他徜徉在西湖边，漫步在钱江畔；看那波光粼粼，听那清脆鸟鸣。每次十指相扣，四目相对时，不经意的微笑间，自有别样的幸福用上心头。
其实，幸福离我们并不遥远，只要你善于发现每个瞬间的幸福，你就能营造属于自己的幸福人生。
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